La mayoría de las personas tenían un dolor agudo en la columna lumbar al menos una vez en su vida con una inclinación fallida o la rotación del cuerpo. Algunos de ellos encontraron el dolor de tal fuerza que tuvieron que congelarse en una posición desagradable por un tiempo, bajo el miedo a probarlos nuevamente mientras intentaban tomar una posición más cómoda. Estos síntomas son característicos del desarrollo de una enfermedad como la osteocondrosis lumbar.
¿Por qué ocurre el dolor de espalda?
En la mayoría de los casos, la osteocondrosis de la región lumbar ocurre debido a distribuciones desproporcionadas del vertebrado. Por ejemplo, si una posición de asiento larga, por ejemplo, cuando un grupo muscular está completamente relajado y los demás están tensos, la distribución irregular del tono muscular ocurre para que la parte específica de la columna experimente una carga significativa que puede resistir. Como resultado, un cambio en los discos intervertebrales tensos, que provoca la formación de hernia, puede ocurrir a través de una posición dramáticamente cambiada del cuerpo.
Con la estructura de la columna vertebral, puede transmitir firmemente la carga colosal durante algún tiempo, pero, por supuesto, no se recomienda experimentar sus habilidades. El hecho es que incluso si la columna se endurece a este respecto, su propietario realiza constantemente ejercicios físicos, esto no está asegurado de problemas con discos intervertebrales de cierto tipo durante una sobrecarga constante. Los discos intervertebrales se presionan con tensión constante, de la cual los nervios vertebrales provocan el desarrollo del síndrome radicular, lo que limita la movilidad de una persona hasta cierto punto y también ocurre.
Osteocondrosis de la columna lumbar: síntomas característicos
La osteocondrosis lumbar implica la presencia de dolor roma, que se encuentra en la columna lumbar. A veces, algunos pacientes se quejan de tales síntomas, acompañados por el regreso a las extremidades inferiores durante la tos, los estornudos, un cambio fuerte en la posición del cuerpo y en caso de estrés severo.
La osteocondrosis de la región lumbar es peor si es imposible llevar a cabo movimientos familiares o llevar a cabo ejercicios familiares. En energía hipotérmica, se producen síntomas como partes laterales, es decir, un dolor agudo en la parte baja de la espalda.
Hay otros síntomas de la enfermedad, por ejemplo:
- Un sentimiento de piel de gallina y hormigueo en las extremidades inferiores;
- Sensibilidad alterada de las caderas, piernas, nalgas y parada;
- La presencia de calambres arteriales en los pies, la desaparición del pulso, las sensaciones frías de las piernas;
- sudoración deteriorada;
- Manifestaciones de la piel seca en el área del dolor y en la falta de sensibilidad.
La posición normal de la espalda en una persona sana es vertical y se esfuerza hacia arriba para que cualquier otra posición de la columna sea consecuencia de la sujeción de la médula espinal, es decir, la osteocondrosis lumbar. Un paciente con pridelns de vertebrados incluso puede sufrir mal funcionamiento en los trastornos uretrales y de defecación, así como la sensibilidad incorrecta de los genitales.
También hay síntomas adicionales que ocurren con la osteocondrosis de la columna lumbar:
- Violaciones de potencia;
- Frutos en el trabajo de ovarios, hilos y archivos adjuntos.
Estadios del tratamiento de la osteocondrosis de la columna lumbar
El resultado del efecto terapéutico en la columna vertebral es la eliminación completa de los factores de una forma u otra que influye en los nervios de la columna, la restauración completa del sistema musculoesquelético y la neutralización completa de los cambios característicos para esta enfermedad.
El tratamiento de la osteocondrosis de la región lumbar consiste en cuatro etapas.
- Ayuda médica para la eliminación del dolor severo. Se puede poner a disposición tanto de los trabajadores médicos como para los propios pacientes, ya que la tecnología del cóctel de anestesia, la compresión, el roce o el masaje especial es una técnica.
- El uso del tratamiento sintomático, en analgésicos, vasodilatación y efectos deshidráticos, así como el uso de métodos de tratamiento quirúrgico. Por ejemplo: resección de hernia; Descompresión de vasos sanguíneos y nervios que se presionan; Distancia de las sustancias zikik y otras formas que causan dolor; Prótesis de los discos intermedios; Fijar las vértebras que han golpeado la enfermedad.
- Los términos de rehabilitación después de cada tipo de operaciones son diferentes. La intervención láser se caracteriza por los términos más cortos del período de rehabilitación, ya que es el menos traumático para el paciente. Al usar dispositivos láser, el paciente es producido por microoutlets que cura durante varios días.
- El tratamiento neurológico se caracteriza por una forma específica y una cierta etapa de la enfermedad si el paciente requiere el efecto de las hormonas con un largo efecto y el efecto de la terapia adecuada.
- Ejercicios especiales cuyo rendimiento elimina los síntomas restantes y restaura las habilidades funcionales de la columna vertebral. Muchos expertos consideran que los ejercicios físicos son uno de los métodos más efectivos para el tratamiento de la osteocondrosis en la industria lumbar. El paciente no solo puede eliminar los síntomas de la enfermedad, sino también recuperarse por completo.
Varios ejercicios para tratar la osteocondrosis
Uno de los muchos complejos bastante efectivos de ejercicios de gimnasia consiste en una serie de tales movimientos.
- El primer ejercicio: en la parte posterior hay manos en los lados en una superficie dura plana, debe doblar la espalda e intentar estirar la columna vertebral lo más lejos posible. El número de experimentos es aproximadamente seis veces.
- El segundo ejercicio: en la parte posterior, las manos altas deben llevarse a cabo estirando los movimientos e intentando relajar la espalda. El número de experimentos es aproximadamente cuatro veces.
- El tercer ejercicio: las manos en los lados deben estar sobre el estómago si intenta hacer la espalda mientras cuelga el cinturón de hombro. El número de experimentos es aproximadamente cinco veces.
- El cuarto ejercicio: en la parte posterior, las manos deben llevarse a cabo de derecha a izquierda mediante movimientos giratorios de la parte inferior del cuerpo. La parte posterior no debe venir del suelo. El número de experimentos es de aproximadamente cuatro curvas completas.
Al realizar esta gimnasia, se eliminan algunos síntomas de la enfermedad. Especialmente dolor. Si relaja la columna de esta manera, no solo puede deshacerse de algunos síntomas de osteocondrosis, sino que también cuida su apariencia, es decir, la gimnasia terapéutica es terapéutica y preventiva.